Menggabungkan musik dengan latihan kardio membuat aktivitas lebih menyenangkan dan membuat tubuh bergerak alami. Anda bisa menari ringan, step touch, atau lompat kecil mengikuti irama lagu. Tidak perlu meniru gerakan
Menggabungkan musik dengan latihan kardio membuat aktivitas lebih menyenangkan dan membuat tubuh bergerak alami. Anda bisa menari ringan, step touch, atau lompat kecil mengikuti irama lagu. Tidak perlu meniru gerakan